
Kilenc nap a 43. Lidl Balaton-átúszásig: így lehet tudatosan felkészülni
A Balaton-átúszás előtti héten fokozatosan csökkenteni kell az edzést, az izmok terhelését, ilyenkor már inkább az átmozgatás a cél. Ezzel párhuzamosan pedig az étkezésben fókuszba











