Próbáljunk meg pozitívan tekinteni a kötelező otthonlétre, hiszen most megfelelő időbeosztással számos új kihívás várhat ránk.
A karanténban már nagyon sokan elvégezték a tavaszi nagytakarítást, kiürítették és átrendezték ruhás szekrényeiket, rendet tettek a gyerekek játékai között. A kötelező teendőkön túl is találhatunk jobbnál, jobb elfoglaltságot.
Ha még nem tetted, iktasd be az életedbe a napi mozgást. Rengeteg ingyenes edzésformát találhatunk a közösségi oldalakon, a jógától, a gerinctornán át az aerobickon, a saját testsúlyos tréningeken keresztül számtalan lehetőség közül választhatunk.
A mozgás nemcsak azért fontos, mert felvehetjük a harcot a túlsúllyal, kondiban tarthatjuk magunkat, hanem a pszichénket, a lelkünket is ápolja. A mozgás közben endorfin szabadul fel, amely a boldogságérzetünkért felelős hormon, vagyis jobban bírjuk majd a bezártságot, könnyebben birkózunk meg a napi gondokkal.
Itt az idő, hogy végre olvassunk egy jó könyvet! A könyvek a legjobb barátaink, hiszen elrepíthetnek bennünket a képzelet világába, egy másik valóságba, amelyek segítségével egy kicsit elmenekülhetünk a mindennapi gondok, problémák elől. Visszarepülhetünk más történelmi korszakokba, bekukkanthatunk különös, disztópikus világokba, megismerhetjük a híres emberek élettörténeteit, sírós, nevetős, tanulságos, döbbenetes valós történetekkel szembesülhetünk, de akár saját magunk építésére is felhasználhatjuk ezeket. Olvassunk minél többet!
Kipróbálhatunk új tevékenységeket, mint például a kézimunkázás. Sokan szívesen kötnek, horgolnak, gobleineznek, festegetnek, kézműveskednek, barkácsolnak, sokan pedig csak vágynak mindezekre. Most végre kiteljesedhetünk, próbálkozhatunk, ügyeskedhetünk kedvünkre.
A konyhaművészet, a sütés, főzés ugyancsak remek időtöltés lehet. Új receptek kipróbálása, esetleg egészséges étkekkel való kísérletezés – mind, mind kiváló lehetőséget nyújt a konyha szerelmeseinek.
Nem szóltunk még arról, hogy a karantén idején akár saját magunkat is fejleszthetjük. Tanulhatunk nyelveket, vagy más számunkra érdekes ismereteket, olvashatunk önismereti könyveket. Ne hagyjuk, hogy elpuhuljon az elménk.
A karantén nem börtön. A karantén lehet egy nagyszerű lehetőség is. Éljünk vele!
