Balaton Televízió – A balatoni élmény portál!

2026. május 12., kedd

A táplálkozás jelentősen befolyásolja az energiaszintet

Mint mondta: a rohanó világban, például a határidők és a stressz miatt sokan hajlamosak kihagyni étkezéseket, pedig a legfontosabb a rendszeres, megfelelő mennyiségű étkezés. Érdemes bevásárláskor előre megtervezni akár egy heti menüt is – javasolta.
A szakértő fontosnak nevezte azt is, hogy alvás előtt két-három órával már ne együnk, és a vacsora is kevésbé megterhelő étel legyen, például teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény felvágottal és zöldségekkel.

Oszd meg ismerőseiddel!

Share on facebook
Share on twitter
Share on pinterest
Share on email

Neked ajánljuk még!

Gyereknapi hajó a Balatonon!

Az esemény fellépője Csatai Gergő, világszerte ismert magyar léggömbszobrász és Guinness-rekorder, aki látványos műsorral és színes lufikölteményekkel varázsol mosolyt a gyerekek arcára. A kicsik nemcsak egy

tovább olvasom »

Szólj hozzá!