Ez az időszak nekünk sem lesz könnyű de megcsinàljuk! 
És akkor jöjjön a lényeg:
A legfontosabb: ne hagyjuk unatkozni
A fix napirend tartása jó támpontot jelent! Ne hagyjuk, hogy teljesen felboruljon bioritmusa! Délig aludni hiba. Ez most nem nyári szünet. Értessük ezt meg vele egy felnőttes beszélgetésben és közösen alakítsuk ki a családi napirendet. Legyen beleszólása, választási lehetősége! Lázadni így is fog, de talán kevesebbet… 
Napi 5x étkezés a konyha asztalnál vagy a teraszon, szabadban is jó ötlet lehet, de ülve a családdal és nem külön! (Vagy legalábbis nem mindig külön…)
Minden napi testedzés! Extra fontos! A szabadban vagy otthon, az erőnlétéhez mérten napi kétszer! Keressen ezen a területen célt, kihívást!
Elme edzés! Minden nap tanuljon újat, vagy gyakorolja a korábban tanultakat. Ehhez online az iskolától kap majd segítséget. (Részletek később) de napi minimum 4 órát tanuljon! (akàr több is lehet) Ez a dolga a Home office-Ban!
Csak a ma és a holnap biztos. Koncentráljon erre ebben a bizonytalan helyzetben! Ne tervezgessen húsvéti bulit pl. Felesleges… csak a ma és a holnap van… (nagymamám így maradt erős és optimista 4 év nehèzség alatt 
)
Kapjon kötelező otthoni feladatot/feladatokat. Segítsen be a házi munkába! Jó ötlet ha 3 dolog közül választhat, hogy mit csinál meg aznap!
Észrevétlen tanulás, fejlesztés! Ez a mi figyelmünket is segít elterelni a hírekről, aggódásról. Segítő kérdés: Mit tanítok ma/ holnap a gyereke(i)mnek? Pl. főzést, filozófiai beszélgetést a kialakult helyzetről, angol nyelvet egy közös film nézéssel, zenét, virág ültetés vagy mit?
Sokat fog online lógni! De most ezt hagyjuk. Így tanul. Így tartja fent baráti kapcsolatait! Ez most kiemelten hangsúlyos és nélkülözhetetlen.
Ismerjük meg újra gyermekeinket Beszélgessünk vele sokat és csodáljuk gondolatait, meglátásait… elképesztő a világuk, a világunk
Szeressük ahogy csak tudjuk 
Hozzuk ki a legjobbat ebből a helyzetből!
