Mint mondta: a rohanó világban, például a határidők és a stressz miatt sokan hajlamosak kihagyni étkezéseket, pedig a legfontosabb a rendszeres, megfelelő mennyiségű étkezés. Érdemes bevásárláskor előre megtervezni akár egy heti menüt is – javasolta.
A szakértő fontosnak nevezte azt is, hogy alvás előtt két-három órával már ne együnk, és a vacsora is kevésbé megterhelő étel legyen, például teljes kiőrlésű kenyér zsírszegény felvágottal és zöldségekkel.

Hajók, bringák, vízisportok: jubileumi eseménnyel indul az ősz a Balatonon
A kiállítás vízen és parton egyaránt kínál látványt: több mint 70 kiállító és több mint 80 hajó mutatkozik be, közel 10 premierrel, a kisebb elektromos