Sokak számára ismerős kellemetlenség a nyári hónapokban a bokaduzzanat. Fontos tudni, hogy pár nap alatt el kell tűnnie, és ha a duzzanat nem múlik el, az akár komoly problémára utalhat.
Mit tehetünk a bokaduzzanat megelőzéséért?
A bokaduzzanat kialakulhat cipőtől, amely kényelmetlen, esetleg szorít. Ezt mindenképp el kell kerülni, csakúgy, mint a hosszan tartó állást vagy éppen ülést, mely nem tesz jót a vérkeringésnek. Ezért érdemes rendszeresen mozogni. Valamint fontos az állandó folyadékpótlás.
A bokaduzzanat kezelése otthon. A boka duzzanatának enyhítésére számos otthoni módszer létezik, amennyiben a probléma nem súlyos orvosi beavatkozást igénylő betegségből ered. A lábakat érdemes magasabban tartani egy időre, mivel ez segíthet a duzzanat csökkentésében.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
- Ha a bokaduzzanat nem múlik el pár nap alatt, vagy rosszabbodik.
- Ha a duzzanat piros vagy fájdalmas.
- Ha a bokaduzzanat mellett légszomjat, fáradtságot, mellkasi fájdalmat, lázat vagy más tüneteket is tapasztalsz.
- Ha a bokaduzzanat terhesség alatt jelentkezik.
- Ha a bokaduzzanat bizonyos gyógyszerek szedése után jelentkezik.
- Ha a bokaduzzanat sérülés következménye.
Forrás:
Éva Magazin
Kép:Femina